Bananin čokoladni puding s kokosovimi kosmiči
Odlična ideja za zajtrk To Go. Pripravimo ga večer prej, pojemo zjutraj, ko imamo čas. Sadje, žitarice in oreščki nam dajo dovolj energije do kosila in so najlažje prebavljivi zjutraj.
POTREBUJEMO:
-
1 banano
-
½ skodelice kuhane prosene kaše
-
½ skodelice kokosovega mleka ali katerega drugega rastlinskega mleka
-
1 žlico javorjevega ali agavinega sirupa
-
1 žlico kakava
-
2 žlici kokosovih kosmičev
(skodelica meri 3 dl)
PRIPRAVA:
Banano zmiksamo s kokosovim mlekom, javorjevim ali agavinim sirupom in ohlajeno kuhano proseno kašo (s paličnim mešalnikom ali v blenderju), dodamo kakav in kokosove kosmiče ter premešamo. Na vrhu še potresemo nekaj kokosovih kosmičev in zajtrk je pripravljen.
Dober tek.
Vse lepo!
x Duša
Komentarji