Cvetačni namaz s kurkumo

Počasi prehajamo v obdobje vranice trebušne slinavke (po TKM), ki ju krepi rumena barva. Narava se počasi začenja barvati v rumeno-oranžne odtenke, vse več je tudi živil teh barv, ki nas v tem obdobju podprejo.

Včasih se ne morem načuditi kako pametna je narava. V vsakem letnem času nam da tisto kar potrebujemo.

V prehrano lahko začnemo dodajati tudi malo več toplih začimb (mednje sodi tudi kurkuma).

Preberi več

Kokosovi muffini z mandlji

Te muffine sem že kar nekajkrat pripravila in vedno znova sem presenečena kako lahko iz tako malo sestavin, nastane tako dobra sladica.

Preberi več

Limonin energijski napitek

Ko mi življenje podari limone, si naredim ta napitek (in če sem utrujena v popoldanskem času). Zato sem ga tako tudi poimenovala. Ker si ga pripravim, ko potrebujem dodatno energijo, da se boljše počutim. Bolj preprosto povedano, gre za slano limonado (za katero sem prvič slišala, ko sem opravljala certifikat za program dietetika in diagnostika po TKM). 

Preberi več

Čokoladne bananine kroglice

Ideja za sladico čez vikend (niso ravno za vsaki dan). Po mojih izkušnjah te kroglice navdušijo vsekakor. Razen tistega, ki ne mara banan. V takem primeru se lahko banane nadomesti s figami, baje pride tudi noro okusno. To različico še morem testirati.

Preberi več

Lečini muffini s korenčkom 

Te muffine pripravljamo na delavnicah, ki jih imam za podjetja v okviru promocije zdravja na delavnem mestu. Udeleženci so pogosto na začetku malo skeptični, ko pa jih poskusijo, so pa zelo pozitivno presenečeni. Mogoče ideja za prigrizek, če se odpravljate čez vikend na kakšen izlet.

Preberi več

Poglej, kako @svojpotencial izgleda (na Instagramu)