Zakaj posegamo po sladkarijah, kadar smo v stresu?

Čustva se zrcalijo v naši prehrani, in obratno, s prehranjevanjem vplivamo na čustva. Se strinjaš?

Preberi več

Jabolčni kolač z lešniki 

Ta kolač sem pekla kar nekajkrat zaporedoma in sem skoraj porabila zalogo lanskih jabolk. Jabolk verjetno med vsemi sadeži največ pojem, se kar držim pregovora, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran.

Preberi več

Velikonočne čokoladne kroglice

Ti prazniki bodo nekoliko drugačni, ampak nič manj sladki in okusni. Jaz se bom sladkala s tremi kroglicami. Poskušala sem več variant, zmagale pa so čokoladne. Sem velik čokoholik, ampak čokolado oziroma kakav uživam poredko (ker lahko ob pogostem uživanju vname črevo).

Preberi več

Bananin kolač z ananasom

Ta kolač je moja nova najljubša sladica. Je prvi recept v katerega sem vključila ananas. Obožujem ananasa, seveda ne pretiravam in ga uživam občasno. Sprva se je zdela ta kombinacija banane in ananasa malo drzna. Ampak se je izkazala za super okusno in ravno prav sočno.

Preberi več

Sezamovi krekerji s chia semeni

Sezam je odličen vir beljakovin in zdravih, večinoma nenasičenih maščob, vsebuje pa tudi veliko kalcija.

Preberi več

Poglej, kako @svojpotencial izgleda (na Instagramu)