Vedno znova sem navdušena, kako smo povezani z naravnimi ritmi in kako nas narava podpre.
V poletni sezoni, ko je dominanten organ srce – obremenjujoči klimatski vpliv v povezavi s srcem je vročina – nas narava podpre tako, da je v izobilju sveže zelenjave in sadja, ki po učinku ravno prav osveži in ohladi.

Prav tako je v izobilju sadje, ki ima v lupinah malo več kisline ter nam tako pomaga, da gremo lažje na daljšo potrebo, saj se tako izloči presežek vročine, ki se lahko nakopiči v telesu zaradi neustrezne prehrane in načina življenja. Kisel okus namreč potisne energijo navzdol.

Poleti so še toliko bolj pomembni zajtrki, ne samo z vidika, da ohranjamo zdravo telesno težo in vitalnost, ampak tudi z vidika absorpcije. 

Prav tako pa tudi kako združujemo živila v obroku.

Odlična metoda, da se izloči "toksična" toplota (sploh v črevesju) – je metoda LED NA POPEK 

POSTOPEK - kocko ledu ali ledeno ploščico (center ledene ploščice) položimo na popek - točka REN 8.

Pri tem je zelo pomembno:

• da damo led predhodno v plastično vrečko (da ni negativnega vpliva vlage),
• da zavijemo ledeno kocko/ploščico, ki jo predhodno damo v plastično vrečko še v papirnat robček ali robček iz blaga, najbolje je to metodo izvajati v dopoldanskem času,
• tehniko LED NA POPEK izvajamo samo v obdobju od MARCA do konec SEPTEMBRA (v hladnejšem delu leta ima lahko negativen vpliv na ledvice)!!!

Vse dobro!

Duša Štefanec