Čokoladni ajdov kolač
Zraven kolača lahko dodamo jagode, banane ali drugo sadje po izbiri.
POTREBUJEMO:
- 150 g riževe moke
- 150 g ajdove moke
- 5 žlic kakava (od tega sta 2 žlici kakava za čokoladno kremo, po okusu lahko več)
- 3 žlice chia semen
- ½ čajne žličke vanilije v prahu (ali se izpusti)
- ⅔ čajne žličke sode bikarbone
- 2 žlici stopljenega kokosovega olja
- 7 žlic javorjevega sirupa (od tega so 3 žlice za čokoladno kremo)
- 450 ml riževega mleka (ali katerega drugega rastlinskega mleka)
- 1 avokado
- pest jagod ali drugega sadja po izbiri
za pekač premera 20 cm
PRIPRAVA:
Pečico segrejemo na 180° C. V posodi premešamo riževo in ajdovo moko, 3 žlice kakava, chia semena, vanilijo in sodo. Dodamo kokosovo olje, 4 žlice javorjevega sirupa in riževo mleko. Vse še dodatno premešamo, da dobimo nekoliko tekočo maso. S kokosovim oljem namažemo pekač za kolač in vanj vlijemo pripravljeno maso. Pečemo približno 30-40 minut. Ko je kolač pečen, ga damo iz modela in počakamo, da se ohladi (kolač na vrhu malo razpoka).
Za čokoladno kremo spasiramo olupljen avokado, dodamo mu 3 žlice javorjevega sirupa in 2 žlici kakava (lahko tudi več, odvisno od tega, kako intenzivno barvo in okus želimo) ter vse dobro premešamo. S kremo na debelo premažemo kolač in ga okrasimo z opranimi in narezanimi jagodami ali bananami oziroma sadjem po izbiri.
Veselo sladkanje.
Vse dobro in lep!
x Duša
Knjižica Temeljna načela prehranjevanja po TKM (tradicionalni kitajski medicini).
V njej najdemo nasvete in znanje, kako s prehranjevanjem vzdrževati ravnovesje, optimalno počutje, vitkost in vitalnost.
Več o knjižici TUKAJ: https://svojpotencial.si/trgovina/knjizica-temeljna-nacela-prehranjevanja-po-tkm/.
O MENI:
Knjižica Temeljna načela prehranjevanja po TKM
prehranjevanje za vitkost in vitalnos
Komentarji