Podporna živila za zimo
Ledvice so po TKM (tradicionalni kitajski medicini) rezervoar za energijo.
Skupaj z mehurjem imata ključno vlogo z vidika reprodukcije in hormonskega sistema.
Pa ne samo to, ker ledvični sistem nadzoruje kostni mozeg, so bistvenega pomena pri tvorbi krvi.
Po TKM delujeta kri (yin aspekt) in naša energija Qi (yang aspekt) vedno skupaj in nikoli ločeno.
Energija Qi pomika kri in kri hrani Qi.
Zato je v tej sezoni zelo pomembno (sploh pa pri ženskah) vključevati živila, ki so specifično dobra za tvorbo krvi.
To je še posebej pomembno pri ženskah zaradi mesečne izgube krvi, da se obnovi kri.
In pogosto je kronična utrujenost ravno povezana s stanjem krvi oziroma ledvic.
- PESA
Zelo priporočljivo je pogosto vključevati v svoje obroke peso, saj pospeši tvorbo rdečih krvničk.
Po učinku je hlada, po okusu sladka. Podpira srce in vlaži črevesje ter čisti jetra.
Jaz jo imam na jedilniku vsaj 2* na teden, seveda odličen je tudi pesen sok.
Vse dobro!
Duša Štefanec
Komentarji