Delavnica - Prehranjevanje in čustva po TKM

Si želite telo podpreti s prehranjevanjem v posameznih emocijah.

Si želite, razumeti, zakaj v določenem čustvenem stanju hrepenite po določeni hrani ter kako vzpostaviti ravnovesje okusov.

Če želite ustaviti čustveno prehranjevanje.

Po TKM (tradicionalni kitajski medicini) je 5 čustvenih vplivov v povezavi s 5 polnimi (YIN) organi in 5 okusi.

Če je posamezna emocija pogosta ali intenzivna lahko negativno vpliva na ustrezen organ ter tako povzroči neravnovesje na fizični ravni.

Posledično se pogosto pojavi hrepenenje po določenem okusu/hrani.

Prav tako pa lahko z neustreznim prehranjevanjem vplivamo, da so posamezne emocije pogosteje prisotne.

Tako s čustvi vplivamo na svoje prehranjevalne navade in obratno z neustreznim prehranjevanjem lahko vplivamo na čustven stres.

Spoznala boš:

• zakaj hrepeniš po določenem okusu/hrani,
• vpliv čustev na prehranjevanje,
• kako lahko s prehrano podpreš telo v posameznih čustvenih stanjih,
• kako z ustreznim prehranjevanjem odpraviš neravnovesje in čustveno prehranjevanje,
• kako si lahko pomagaš s stimulacijo posameznih točk pri posameznih emocijah,
• kako čustva vplivajo na fizični in energijski nivo.

Kako bo potekala tečaj?

Vsi posnetki bodo naloženo v spletni učilnici (gradivo boste prejeli na mail) – spremljate lahko, kadar vam ustreza, saj časovno ali po dnevih ni omejeno (dostop do spletne učilnice vam ostane in si lahko kadarkoli ogledate posnetke).

V spletno učilnico se prijavite s Facebook računom ali Gmail računom ali telefonsko številko.

Hkrati pa boš imela mojo podporo - če se bo pojavilo kakšno vprašanje ali nejasnost – ti bom na voljo, za pomoč in usmeritev.

Pred tabo je program (4. sklopi), kjer se boš naučila, kako se prehranjevati, da boš ohranjala ravnovesje okusov ter tako podprla telo na fizični in emocionalni ravni.     

► dobila boš znanje, kako ustaviti čustveno prehranjevanje

► obvladala boš svoje prehranjevalne navade

► izboljšala, boš kakovost življenja

MNENJE ESTER MIKOLIČ – Verjamem

(astrologinja in študentka psihologije)

VSEBINA NA KRATKO:

1. sklop: OSNOVE

- 3 zakladi – 3 nivoji (fizični, energijski, emocionalni)

- teorija 5 elementov

- načela učinkovitega prehranjevanja po TKM (tradicionalni kitajski medicini)

2. sklop: VPLIV ČUSTEV po TKM

- čustva kot obremenjujoči vpliv po TKM (tradicionalni kitajski medicini)

- učinek čustev na organe in energijo

- učinek jeze

- učinek radosti

- učinek skrbi

- učinek žalosti

- učinek strahu

- učinek drugih čustev: sram, krivda …

3. sklop: ČUSTVA IN PREHRANJEVANJE

- s katerimi okusi podpremo organe – jeza

- s katerimi okusi podpremo organe – nemir

- s katerimi okusi podpremo organe – zaskrbljenost, nenehno razmišljanje

- s katerimi okusi podpremo organe - žalost

- s katerimi okusi podpremo organe - strah

- razvrstitev živil glede na okuse

4. sklop: SHEN – čustvena inteligenca organov po TKM

- HUN – duh elementa lesa (ꞌeterična dušaꞌ)

- SHEN – duh elementa ognja (um-zavest)

- YI – duh elementa zmelje (inteligenca)

- PO – duh elementa kovine (ꞌtelesna dušaꞌ)

- ZHI – duh elementa vode (moč volje)

- akupresurne točke za samopomoč v posameznem čustvenem stanju

Zaživi srečnejše ter bolj mirno in polno življenje. 

DARILCA: 🎁🎁🎁

1. Spletni tečaj: Kako izboljšati spanje

2. Predavanje v živo - ČUSTVENO PREHRANJEVANJE (preko Zoom aplikacije), če se bo pojavilo kakšno vprašanje, ali nejasnost – udeležba ni obvezna in prejmete posnetek.

3. E-knjga – Več energije in dobro počutje s TKM (tradicionalno kitajsko medicino) 

MNENJA:

Program je po znižani ceni v predprodaji – do 20.12.2023

O MENI:

Duša Štefanec, certificirana svetovalka za TKM (tradicionalno kitajsko zdravilstvo)

Pridobljen imam mednarodno priznani certifikat BION za prehranjevanje, diagnostiko in terapijo po TKM (tradicionalnem kitajskem zdravilstvu).

Po izobrazbi sem univerzitetna diplomirana inženirka geologije s področja geokemije. Ravno zahteven študij me je vzpodbudil k raziskovanju prehrane in njenega vpliva na naše fizično in psihično počutje. Tako sem se začela ljubiteljsko ukvarjati z zdravo prehrano, proučevala in preizkušala sem različne načine prehranjevanja. Ljubezen in navdušenje nad zdravim načinom življenja sta sčasoma prerasla v moje delo. Pridobila sem certifikat za program dietetike in diagnostike po TKM (tradicionalni kitajski medicini), ki ga na inštitutu BION vodi Lina Lo Faro.