E-knjiga Več energije in dobro počutje s TKM

Qi (či – energija, biopotencial) je temeljna energija vseh življenjskih procesov. Kroži oziroma preusmerja in porazdeljuje se po meridijanih. Za ohranjanje zdravja in dobro psihofizično počutje je po tradicionalni kitajski medicini (TKM) ključno, da poteka to gibanje nemoteno. Naše počutje in nivo energije sta tako povezana z dobro pretočnostjo energije. 

ZAKAJ JE NASTALA?

Dobro počutje je nekaj, za kar sem danes najbolj hvaležna, in je nekaj, kar mi največ pomeni. Ne bi ga zamenjala za nič na svetu. No, skoraj za nič.

Ne omogoči mi le, da sem bolj produktivna in zmorem več kot kdaj koli prej, temveč mi omogoči tudi zavedanje, da bom vsemu kos.

Seveda pa ni bilo vedno tako. Nivo energije in naše počutje sta zelo povezana s prehranjevanjem in načinom življenja. Zato sem najprej korenito spremenila prehranjevalne navade in si uredila spalni ritem. Stanje se je začelo postopoma izboljševati, imela sem več energije in lahkotnosti. Šele po spremembah prehranjevanja sem ugotovila, kaj dobro počutje zares pomeni.

Danes dobim pogosto vprašanje, ali sem tudi jaz kdaj utrujena, brez energije, brezvoljna … Seveda sem. So dejavniki, na katere nimamo vpliva. Med njimi so najizrazitejši klimatski oziroma vreme. Vremena ne moremo spreminjati. Lahko pa si pomagamo z metodami, ki vplivajo na našo pretočnost, posledično pa tudi na naše počutje. Zato vedno poudarjam, da je pomemben celostni pristop. Samo tako smo lahko najbolj učinkoviti. 

Vsak lahlo veliko naredi sam za svoje dobro počutje. Zato sem v e-knjigi opisala metode s katerimi si lahko pomagamo sami. 

E-KNJIGA OBSEGA:

Qi po TKM (energija, biopotencial)

Vrste energije po TKM

• življenjska energija (ancestralna energija)
• zaščitna energija (wei energija) 
• prehranjevalna energija

Sončna in lunina energija

Okusi in čustva

Čustva se zrcalijo v naši prehrani, in obratno, s prehranjevanjem vplivamo na čustva. V e-knjigi sem opisala katere okuse je priporočljivo dodati v določenem čustvenem stanju za ravnotežje petih okusov. 

• kisel okus – jeza – jetra
• grenek okus – veselje – srce
• sladek okus – skrbi – vranica
• pikanten okus – žalost – pljuča
• slani okus – strah – ledvice

Metode, s katerimi si lahko pomagamo sami

Vse metode, ki sem jih opisala, skrbijo za dobro pretočnost energije po telesu, kar pa se odraža na našem počutju. Hkrati pa tako tudi krepimo telo in ohranjamo zdravje.

Morfološki tipi ljudi po TKM (tradicionalni kitajski medicini)

V e-knjigi sem opisala kako določimo morfološki tip in kaj moramo pri tem upoštevati. Vsak tip sem podrobno opisala (telesna in značajske karakteristike). Dodala sem čas maksimalne energijske vrednosti polnega in votlega organa v povezavi z določenim tipom, okus, element, vremenski vpliv, čutilo, njegove telesne šibke točke itd.

• jetrni morfološki tip
• srčni morfološki tip
• vranični morfološki tip
• ledvični morfološki tip
• pljučni morfološki tip

MNENJA:

O MENI: