Hormonsko ravnovesje

TKM (tradicionalna kitajska medicina) na hormonsko ravnovesje gleda – skozi dinamiko življenjske energije Qi, ravnovesja Yin in Yang, ter zakladnic naše vitalnosti, ki jih imenuje ledvična esenca (Jing).

Po TKM je hormonsko ravnovesje odraz globljega sklada med našimi organi, čustvi in življenjskim slogom. Ko so ledvice, jetra, vranica in srce v harmoniji, se to izrazi v urejenem ciklu, vitalnosti in občutku notranje stabilnosti.

Ko pa to ravnovesje porušimo – zaradi neustrezne prehrane in ostalih temeljev ter čustvenega stresa – se lahko pojavijo znaki, ki jih danes razumemo kot hormonska neravnovesja.

V tem seminarju bomo raziskali, kako TKM razume hormonski sistem, katere ključne energije in organi ga podpirajo ter kako lahko s prehrano, življenjskim slogom, metodami negujemo svoj notranji ritem. 

Cilj je, da razumemo modrost ravnovesja, ki nam pomaga živeti bolj v skladu s seboj.

ZAKAJ JE NASTAL?
Do popolne spremembe prehranjevanja in načina življenja so me pripeljali trije vzroki:

• bila sem brez energije, že zjutraj sem se zbujala utrujena (tudi če sem spala dovolj),
• nisem bila zadovoljna s telesno postavo (čeprav sem se nenehno odrekala in razmišljala, kaj lahko in česa ne v prehranjevanju),
• pika na i je bilo hormonsko neravnovesje.

Takrat sem se srečala s TKM (tradicionalno kitajsko medicino). Ker nisem imela več kaj izgubiti, sem poskusila. Spremenila sem način življenja in prehranjevanja.

Rezultati so prihajali postopoma. Najprej se je izboljšalo počutje, nato sem imela vedno več energije in lahkotnosti. Sčasoma so izzvenele tudi zdravstvene težave.

Ko sem dojela, kako preprosto in učinkovito je prehranjevanje po TKM ter kakšen vpliv ima na naše telo in počutje, sem vedela, da to želim deliti naprej.

Seminar je rezultat raziskovanja, testiranja in izobraževanja s področja TKM in zdrave prehrane. Za program prehranjevanja, diagnostike in terapije po TKM sem pridobila tudi certifikat BION.

Seminar sem oblikovala tako, da boste:

• razumeli in odpravljali vzroke,
• s celostnim pristopom podprli telo,
• imeli temelj, ki vam bo v pomoč.

Na seminarju se boste naučili: 

1. HORMONSKO RAVNOVESJE – PODPORA S PREHRANO:

- izbira ustreznih živil

- kako z določenimi okusi podpreti hormonski sistem

- ustrezna priprava obrokov

- ustrezne kombinacije živil v obrokih

- prehranska podpora za urejen menstrualni cikel

- hormonski motilci

- estrogen – progesteron

2. HORMONSKO RAVNOVESJE – PODPORA Z METODAMI:

- organi, ki so po TKM povezani s hormonskim ravnovesjem

- bioritem organov (cirkadiani ritem) – podpora hormonskemu sistemu

- podpora ledvičnemu sistemu

- podpora jetrnemu sistemu

- kako povečati pretočnost trebušnih organov

- za več energije

- za boljše počutje 

3. KAKO PODPREMO HORMONSKI SISTEM – ŽIVLJENJSKI STIL

- kako lahko podpremo hormonski sistem s samo-masažo določenih točk

4. ČUSTVA V POVEZAVI s hormonskim ravnovesjem

- kako si lahko pomagamo pri čustvenem stresu - kadar se pogosto jezimo, smo v strahu ...

KDAJ?

V sreda, 29.10.2025, od 17.30 - 20.00 (možno bo tudi postavljati vprašanja).

KJE?

Predavanje bo potekalo v živo preko Zoom aplikacije. 

Če ne uspete sodelovati v živo, vam posnetek seminarja ostane v spletni učilnici – lahko si ga ogledate kadarkoli in ni časovno omejeno.

Prejmete posnetek seminarja.