Izboljšanje prebave

V TKM (tradicionalni kitajski medicini) se vedno zgledujemo po naravi. Naravni ritmi (še posebej sončni vzhod in zahod) določajo tudi naš notranji ritem.

 
Cilj prehranjevanja je OPTIMALNA PREBAVA in posledično tudi ABSORPCIJA.

 
To pa ni odvisno le od tega, kaj pojemo, ampak tudi od AKTIVNOSTI NAŠE PREBAVE - od našega bioritma (bioritemske ure oziroma po TKM so to maksimalne energijske vrednosti meridianov posameznih organov).

Za učinkovito prehranjevanje, ki nam omogoča tudi želeno težo in vitalnost, je ključna prehrana v prvi polovici dneva.

Prebava po TKM potrebuje ustrezen "ogenj", da se zaužita hrana prebavi, preoblikuje in prenese po telesu ter zgradi in nahrani kri.

Ta "ogenj" mora vedno goreti močno za učinkovito delovanje prebave (da se hrana ne zadrži predolgo v želodcu).

Ko se zmanjša, lahko negativno vpliva na prebavo in absorpcijo, pojavi se lahko napihnjenost, povečanje telesne teže …

Še posebej pomembno je vzdrževanje močnega prebavnega ognja pri ženskah, saj zelo vpliva tudi na reproduktivni sistem.

Na seminarju se boste naučili:

1. KAKO IZBOLJŠAMO PREBAVO S PREHRANO:

- izbira ustreznih živil

- kako z določenimi okusi podpremo prebavni sistem

- ustrezna priprava obrokov

- ustrezne kombinacije živil v obrokih

2. KAKO IZBOLJŠAMO PREBAVO Z METODAMI:

- za več energije

- za boljše počutje

3. KAKO OKREPIMO PREBAVNI SISTEM – ŽIVLJENJSKI STIL

- kako lahko podpremo prebavo s stimuliranjem določenih točk 

4. ČUSTVA V POVEZAVI s prebavnim sistemom

- kako si lahko pomagamo, v stresnih situacijah, če pogosto skrbimo in nenehno razmišljamo ...

KDAJ?

V torek, 8.7.2025, od 18.00 - 20.00 (možno bo tudi postavljati vprašanja).

KJE?

Predavanje bo potekalo v živo preko Zoom aplikacije. 

Če ne uspete sodelovati v živo, vam posnetek seminarja ostane v spletni učilnici – lahko si ga ogledate kadarkoli in ni časovno omejeno.

Prejmete posnetek seminarja.