Odprava kilogramov z bioritemsko uro - spletni program

Če želite spremeniti vzroke in trajni rezultat.

Kaj je bioritemska ura?

Je naš notranji ritem (po TKM – tradicionalni kitajski medicini so to maksimalne energijske vrednosti meridianov posameznih organov), ki je skladen z naravnim ritmom dneva in noči ter je tako učinkovit za vsakogar.





Zakaj je upoštevanje bioritemske ure ključ do vitkosti in vitalnosti?

Ker so v določenem delu dneva v maksimumu posamezni organi (cirkadiani ritem) so takrat njihove funkcije optimalne. 

Zato je zelo pomembno:

  • kdaj tekom dneva vnesemo določen okus – da ne hrepenimo po njem,
  • kako so količinsko razporejeni obroki,
  • kako kombinirati živila v obroku,
  • razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati ... 





Izkušnje Karmen:

Kako bo potekala tečaj?

Vsi posnetki bodo naloženo v spletni učilnici (gradivo boste prejeli na mail) – spremljate lahko, kadar vam ustreza, saj časovno ali po dnevih ni omejeno (dostop do spletne učilnice vam ostane in si lahko kadarkoli ogledate posnetke).

V spletno učilnico se prijavite s Facebook računom ali Gmail računom ali telefonsko številko.

Hkrati pa boš imela mojo podporo - če se bo pojavilo kakšno vprašanje ali nejasnost – ti bom na voljo, za pomoč in usmeritev. 

Pred tabo je program (5. sklopov), kjer se boš naučila, kako se prehranjevati čez dan, da boš ohranjala ravnovesje okusov ter tako odpravila odvečne kilograme in izboljšala počutje.

Mnenje Apolonije: 

(umetnostna terapija - ustvarjalka strani MAMINA DLAN)

Vsebina na kratko:

1. sklop: OSNOVE

- ravnovesje okusov – za vitkost in vitalnost,

- temeljna načela v prehranjevanju,

- razporeditev živil glede na okus. 

2. sklop: BIORITEMSKA URA

- kombinacija živil,

- opis bioritemske ure,

- pretvorba hrane v energijo,

- sladek okus – kako odpraviti hrepenenje po njem,

- podpora prebavnemu sistemu in črevesju,

- zaprtost – vzroki, kako si lahko pomagamo sami. 

3. sklop: ODPRAVA ODVEČNIH KILOGRAMOV

- učinkovito hujšanje,

- priprava in organizacija obrokov,

- da po slanem obroku ne posegamo po sladicah,

- razmerje med ogljikovimi hidrati in beljakovinami,

- pomen vode. 

4. sklop: METODE

- za pospešitev limfnega sistema,

- za odpravo celulita,

- samopomoč pri zakisanem telesu. 

5. sklop: OBROKI ČEZ DAN

- ZAJTRK – kaj in kdaj uživati (recepti, primeri),

- DOPOLDANSKA MALICA – kaj in kdaj uživati (recepti, primeri),

- KOSILO – kaj in kdaj uživati (recepti, primeri),

- POPOLDANSKA MALICA – kaj in kdaj uživati (recepti, primeri),

- VEČERJA – kaj in kdaj uživati (recepti, primeri).


Predstavitev bioritemske ure v oddaji Klepet ob kavi:




Mnenja