Živila – podpora za ledvice
Obremenjujoči klimatski vpliv, povezan z ledvicami, je mraz.
Vendar to ni mišljen le zunanji mraz, ampak tudi mraz, ki ga vnesemo v telo s hrano in pijačo.
Vedno, ko zaužijemo kaj mrzlega, obremenjujemo ledvice. Še posebej obremenjujoče so mrzle pijače, ker gre mraz neposredno v želodec. Vendar to ne velja zgolj za zimski čas, ampak tudi v poletni sezoni. Poleti se ta mraz akumulira in nam težave povzroča pozimi.
Zelo je priporočljivo, da uživamo večinoma termično obdelano zelenjavo. Če uživamo svežo, ji je priporočljivo dodati toplo živilo – npr. k radičevi solati dodamo še vročo kuhano lečo …
Topla, sveže pripravljena zelenjava, hrani poleg ledvic tudi vranični sistem – center prebave, prizemljenosti in čustvene stabilnosti. Topla, kuhana hrana pomirja živčni sistem in zasidra energijo.
HRANA NOSI ENERGIJO
Živila slanega značaja uravnavajo energijo ledvičnega sistema.
Za ledvični sistem zelo podporna živila:
- Temno obarvana živila: črni fižol, črna semena, murve (lahko tudi posušene), morske alge (pazimo na kakovost), črni riž, temno listnata zelenjava.
- Gobe – zelo pomembno je, da jih ne kombiniramo z močno sladkim okusom !!!
- Živila slanega okusa: miso, tamari ...
- Fižol, oreščki in semena – imajo potencial novega življenja, tako kot ledvični sistem uravnava naše spolne organe.
Vse dobro!
Duša Štefanec
Komentarji