Juha s stročjim fižolom in avokadom
Njamm! V sezoni stročjega fižola ne morem brez juhe iz njega. Je okusna, osvežilna in ima visoko vsebnost beljakovin ter zdravih maščob.
Proseni marelični muffini
Če združimo marelice, sončnična semena in proseno kašo, dobimo zelo okusne in hrustljave muffine. Odlični so za zajtrk ali dopoldansko malico, saj so hitro prebavljivi in nam dajo dovolj energije do kosila.
Avokadova torta s pistacijami
Poletna zabava brez torte? Seveda ne gre. Ob tej tortici lahko uživamo vsi, saj je brez glutena, laktoze in dodanega belega sladkorja.
Lečina juha in bučkini piškoti
Juha in piškoti za kosilo? Zakaj pa ne, saj je juha nasitna ter vsebuje veliko beljakovin, piškoti pa vlaknine, vitamine in zdrave maščobe.
Prehrana na počitnicah
Mislim, da so počitnice najlepši del v letu, ko se sprostimo in si napolnimo baterije za nove izzive. Da pa nam tega ne bi preprečili zaprtje, napihnjenost in druge prebavne težave, je tukaj nekaj mojih nasvetov.
