Naj novoletne zaobljube
Poletje. Kopalke. Diete. Odrekanje. Kje je še to … Se tudi pri vas zgodba vsako leto ponovi, ko s hitrimi shujševalnimi dietami izgubite nekaj kilogramov, vendar pa dolgoročno niso učinkovite, saj če telesu zmanjkuje potrebnih hranil, začne z varčevanjem in kopičenjem maščob. Rezultat je hitro izgubljeni in še hitreje povrnjeni kilogrami. Strokovno, JO-JO efekt.
5 naj učinkov muškatnega oreščka
Muškatni oreščki so jedrca breskvi podobnega sadeža na zimzelenem drevesu, muškatnem orehu. Muškatni cvet je plast, ki obdaja jedrce in, ko se posuši, to plast olupijo in prodajo kot posebno začimbo (ki je bolj mila in mehka od muškatnega oreščka). Muškatni orešček vsebuje od 6-15 % eteričnih olj, odvisno od rastišča, starosti in kakovosti.
S krtačenjem do čvrste in zdrave kože
Krtačenje telesa (kože) na suho aktivira limfni pretok in spodbudi prekrvavitev, ter pospeši izločanje strupov iz organizma. S krtačenjem odstranimo odmrle celice in odpremo zamašene pore. Tako prekrvavljena koža lažje izloča toksine, je bolj čvrsta, gladka in tudi celulit se zmanjša.
Presna torta iz granatnega jabolka
Okusna, nasitna in osvežilna presna tortica, ki se kar topi v ustih.
Naj živila, ki zmanjšajo željo po sladkem
Sladkor (saharoza) je eden izmed največjih "sovražnikov" v prehrani. Telo zakisa, povzroča spremembe v črevesni flori, hrani kvasovke in uničuje mlečnokislinske bakterije. Po zaužitju rafiniranih živil z visokim glikemičnim indeksom (predvsem sladkarije), se sladkor v krvi hitro dvigne. Naglo povečanje sladkorja v krvi povzroči močnejše izločanje inzulina, presežek pa hipoglikemijo (prenizek krvni sladkor oz. znižano raven glukoze v krvi) in željo po še več. Kako iz začaranega kroga, ko več sladkorja, povzroči več sle po njem?
